Aktiv bis ins hohe Alter. Kein Problem mit der richtigen Unterstützung.

Bewegung hält jung – was sowohl die körperliche als auch die geistige Mobilität betrifft. Nur wenn der Bewegungsapparat und die Gehirnfunktion aktiv gefördert werden, bleiben sie auf Dauer leistungsfähig. Mobilität bedeutet auch, eine unabhängige Lebensführung bis ins hohe Alter beizubehalten. Mobilitätstraining ist ein wesentlicher Bestandteil der Sturzprophylaxe. Balance- und Kraftübungen, die ohne großen Aufwand durchgeführt werden können, schulen das Körperbewusstsein. Auch bei der Hausarbeit werden wichtige Bewegungsabläufe trainiert. Deshalb sollten ältere Menschen möglichst oft „auf die Beine kommen“. Wassersportarten wie Schwimmen oder Aqua-Gymnastik schonen die Gelenke, empfehlenswert sind auch Wirbelsäulengymnastik und die momentan sehr gefragten „Fünf Tibeter“, fünf einfache Yoga ähnliche Körperübungen.  Geistige Gesundheit spielt eine immer größere Rolle, wie der rasante Anstieg der Altersdemenz in Deutschland zeigt. Denksportaufgaben schulen Konzentration, Wortfindung oder Kombinationsgabe. Zahlreiche Bücher mit Übungen von Anagrammbildung bis zu Sudoku sind auf dem Markt erhältlich. Neu sind spezielle Computermodule wie Dr. Kawashimas Gehirnjogging oder Online-Denkspiele. Literaturempfehlungen, auch zum Thema Altersdemenz, gibt der Bundesverband für Gedächtnistraining. Kostenlose Online-Denkspiele finden Sie unter www.mental-aktiv.de

Machen, was möglich ist.

Die vivello Alltagsbegleiter bestärken unsere Kunden darin, Handgriffe und Aufgaben, die im Bereich ihrer Möglichkeiten liegen, selbst zu erledigen. Das gibt Selbstvertrauen und erhält die motorischen Fähigkeiten. Und wir unterstützen Sie dabei, Bewegung als festen Alltagsbestandteil zu integrieren, z. B. durch Mobilitätstraining, gemeinsame Spaziergänge und Schwimmbadbesuche oder Fahrdienste zu Gymnastikkursen. Alle unsere Mitarbeiter verfügen im Bereich Gedächtnistraining über breit gefächerte Kenntnisse. Wort- und Wissensspiele, eine strategische Schachpartie, der Besuch von kulturellen Veranstaltungen oder Vorlesen – wir überraschen Sie mit neuen Ideen. Denn geistige Fitness macht sich im Alltag bezahlt: Ob beim Schreiben des Einkaufszettels, dem Zuordnen von Namen und Gesichtern oder falls Sie von einem  besonderen Erlebnis erzählen wollen. Schön, wenn Ihnen niemals die Worte fehlen.