Sicherer (Haus-) Halt: vivello reduziert die Sturzgefahr.

Jeder Sturz ist für ältere Menschen eine traumatische Erfahrung, oftmals verbunden mit Knochenbrüchen und Kopfverletzungen. Dazu die Angst, sich nicht mehr aus eigener Kraft aufrichten zu können und stundenlang hilflos am Boden zu liegen. Folglich wird jeder unnötige Gang vermieden, was den Abbau der Knochendichte und der sensorischen Fähigkeiten erst recht beschleunigt. Ein Teufelskreis. In 90% der Fälle führt ein Zusammentreffen von inneren und äußeren Faktoren zum Sturz. Eingeschränktes Geh- und Reaktionsvermögen hat viele Ursachen, u. a. Bettlägerigkeit, Sehschwäche, Nerven- und Knochenkrankheiten (z. B. Osteoporose). Auch Medikamente wie Beruhigungsmittel können eine Rolle spielen, deren Dosierung ggf. überprüft werden muss. Doch Körperbalance lässt sich durch Mobilitätstraining deutlich verbessern. Ob Schulterblick mit Seitwärtsdrehung oder das Übersteigen einer Schnur – diese effektiven Übungen eignen sich selbst für Untrainierte. Mehr Trainingstipps finden Sie beim der Bundesverband für Osteoporose. Auch eine calciumreiche, gesunde Ernährung (Link) und ein Aufenthalt im Freien – im Idealfall als Spaziergang – zur Produktion von Vitamin D stärken die Knochen. Äußere Risikofaktoren im häuslichen Umfeld müssen unbedingt beseitigt werden. Beispiele: Haltegriffe neben Toilette und Badewanne anbringen, Fixierung von Teppichen mittels Klebestreifen, lose Kabel befestigen, Türleisten entfernen. Unser Tipp: Achten Sie auf passende Fußkleidung. Anti-Rutsch Socken wärmen im Schlaf und erleichtern den nächtlichen Toilettengang. Tabu sind Schuhe mit einem Absatz über 3cm sowie offene Sandalen. Filzpantoffeln geben nicht den nötigen Halt. Bequemes Schuhwerk mit Klettverschluss und einer Profilsohle ist ideal. Mediziner empfehlen außerdem das Tragen von Hüftprotektoren, die einen Sturz abfedern und so Brüche verhindern. Mehr Infos unter www.aktivinjedemalter.de, einem Projekt der Universität Ulm. Auf diesen Seiten finden Sie auch einen Selbsttest und jede Menge nützlicher Tipps für sicheres Wohnen.

Ängste besiegen, Aktionsradius erweitern.

Alle Faktoren im Blick zu behalten, um gezielt Gefahrenquellen auszuschalten – dies ist auch eine Aufgabe von vivello. Unsere Dienstleistungen reichen vom Mobilitätstraining bis zur Hilfe bei der Einrichtung einer seniorengerechten Wohnung. Ihr vivello Alltagsbegleiter wird durch die kontinuierliche Kundenbetreuung dem vielseitigen Thema in allen Punkten gerecht. Er animiert zu Bewegung, überwacht therapeutische Maßnahmen, bereitet gesunde Mahlzeiten zu und passt Ihre Wohnung bedarfsgerecht an. Einfühlsame Gespräche helfen außerdem, Ängste zu überwinden. Wir verstehen uns als Partner, der Ihnen den Rücken stärkt. Damit Sie in vielen, kleinen Schritten Ihre Mobilität wieder erlangen können.